Sesle yapılan şifa çalışması; kişinin fiziksel, zihinsel ve duygusal yönden dengelenerek, sağlıklı ve uyumlu bir yapıya ulaşması amacıyla ses frekanslarını kullanarak yapılan terapötik bir uygulamadır.
Ses & Nefes Meditasyonları, vücudun doğuştan gelen kendi kendini iyileştirebilme gücüne erişimini sağlayarak, sistemde var olan tıkanıklıkları temizlemesine ve enerjisini onararak yeniden dengelenmesine yardımcı olması sayesinde, sağlığımıza ve iç huzurumuza ulaşabilmemiz kolaylaşir.
Ses şifasını "Ayrılıktan Birliğe" isimli kalp bilinci üzerinde çalışan meditatif nefes uygulaması ve somatik deneyimleme`den esinlenerek yaratılmış olan "Dans Alkemisi" yöntemi ile birleştireren Sarasai, bireysel ve grup seans, atölye ve eğitimleri ağırlıklı olarak Tayland, Yunanistan, Türkiye ve diğer Avrupa ülkelerinde vermektedir.
"Şifa; bedenimiz, zihnimiz ve duygularımızla samimi bir bağ kurarak bizi sınırlayan inanış ve kalıplarımızın farkina varıp onlardan arınmamız sayesinde, gerçek potansiyelimize ulaşma yolunda bir dönüşümdür. Neye inanıyorsak, biz oyuz. Meditasyon ve farkındalık sayesinde, beden rahatlayarak kendi kendini iyileştirme alanina girer ve koşulsuz bir zihinle seçim yapabildiğimizde özgün, neşeli ve özgüvenli bireyler olarak tatminlik hissi ile bir hayat sürebilir hale geliriz."
SES
Evrendeki her şey titreşimdir ve her birimiz varoluşun içindeki birer titreşimiz. Yani bizler aslinda evrenin (Olan-Her-Şey`in) seslerinden doğan titreşimleriz, ve her şey titreşim dalgaları ile birbirine bağlıdır. Titreşim frekansimiz ne kadar yüksek ise, çevremizdeki her şeyin titresim frekansi da ayni derecede yüksek olacaktir.
NEFES
Nefesimiz, ilahi yaşam gücümüz, beden ile bilinç arasında bir köprü olmasının yanı sıra bedenimizi ve dünya'daki deneyimimizi köklendiren bir araçtır. Nefes; farkindalık için bir temel oluşturarak Olan-Her-Şey`le ve yaratım gücümüzle bağlantı kurmamıza yardımcı olur. Daha derin ve daha uzun nefesler, sinir sistemimizi rahatlatarak sakinleştirir ve kalbimizin elektromanyetik alanını aktiflştirerek şefkat, minnet ve koşulsuz sevgi gibi en yüksek frekanstaki duyguları etkinleştirir.
MEDİTASYON
Farkındalık, nazik bir şekilde olana izin verme ve olanın ötesini hissedebilme yeteneğini etkinleştirir. Meditasyon sayesinde, her şeyin birlikte var olduğu evreni deneyimleriz. Kendimizi sonsuz sevginin tüm titreşim ve tonlarını güvenle deneyimlemeye bırakırız. Koşulsuz ve özgür olan sevgi, içinde sonsuz olasılıklar taşır. Meditasyon bizi üst benliğimize ve öz yaşam amacımıza bağlarken; tüm karmik sınırlama, koşullanma ve geçmiş programlardan bağımsız hale getirir.
Nada Yoga (ses yogası) ve Tibet Çanaklari ile uygulanan ses terapisi ile derin bir meditasyon tecrübesi yaşayarak özümüzle bağlantıya geçeriz. Herkese rahatça uygulanabilen bu yöntemle gevşemek, hafiflemek ve zihnin ötesinden gelen iç sesimiz aracılığı ile yaratıcı yönümüzü güçlendirmek kolayca mümkün olur. Bu terapi sayesinde, bedenimizdeki içgüdüsel ve hisseden yin enerjisi ile planlayan ve eyleme-geçen yang enerjisi dengeye gelir. Antik Hint yöntemi olarak bilimsel faydaları da kanıtlanmış olan Nada Yoga`da, sesin farklı şekillerde kullanımı ile kişi iç huzurunu ve doğal neşesini çabasız olarak deneyimleme fırsatı bulur. Himalaya bölgesi orijinli Tibet Çanaklarıyla uygulanan ses masajı ve ses banyosu sayesinde ise bedendeki tüm hücrelere ulaşan titreşimler, kişiye derin bir rahatlama sağlayarak fiziksel, ruhsal ve zihinsel şifalanma getirir.
Tibet Çanakları ile Ses Terapisi, bedenin bir bütün halinde uyum içerisinde çalışmasını sağlar. Zihni sakinleştirir, kan basıncını dengeler, ve derin bir rahatlama yaratarak fiziksel, zihinsel ve duygusal iyileşme sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirir, konsantrasyonu, yaratıcılığı, zihnin berraklığını ve karar verme yeteneğimizi artırır. Ayrıca uyku kalitesinin artmasını ve enerjinin harekete geçmesini sağlar. Strese bağlı rahatsızlıklar ve anksiyete üzerinde olumlu etkileri kanıtlanmıştır.
Tibet Çanaklarıyla Ses Terapisi ile ilgili röportaj
Luca Sonzogni (Smiley Retreat kurucusu), 2020
Connect & Create Workshop - Tibet Çanaklarıyla Çakra Şifası
Osho Afroz Meditasyon Merkezi, 2024